チアシード＠ダイエット メキシカン？
チアシードでまだ間に合う！
チアシードとは？
チアとはシソ科ミント属サルビアの１種で、南米で栽培されてる 果実。
アステカの民族は健康になる植物として賞賛していて
｢小さじ一杯の種とヒョウタン一杯の水で２４時間走り続けられる！｣
と評価していたという伝説も伝わっています。
今では砂糖やココナッツミルクを加えてデザートとして利用されています。 見た目は黒ごまの様な種子で水に浸すとドンドン膨張。
無味無臭で、食べやすいため新しい食物繊維ダイエットサポート食品
〜チアシード は 大ヒット！〜
チアシードで楽々ダイエット
痩せたい！！でも食事制限はしたくない、運動もしたくない・・・ 夏に向けて今日からダイエットを決心！！と意気込んでいても全く続かないんです。 だって好きなものを食べたいじゃないですか＠ 運動なんて面倒くさいじゃないですか＠＠ そんなお悩みの方にお知らせ♪♪ 見ましたか？あの衝撃的なＴＶ内容！！！ ただの種があんなに丸々と膨らんじゃうなんて・・・ あのちっちゃな種がお腹の中で１０倍に膨らむ姿を想像してください 食物繊維も豊富に含まれているため、お腹もスッキリ快調！！ お手軽にダイエットされたい方にはとても最適です。 水・お茶などの水分と共に飲むだけで、すぐに満腹感が実感きるので 自然と食事制限ができちゃいます。 そのまま食べてもとっても美味しい！！ このプリプリ・プチプチした食感がとってもクセになりそう。 お手軽にダイエットされたい方にはチアシードはとても最適です(@^0^@)
「チアシード」のダイエットの秘訣
┃１┃ 抜群の満腹感！チアシードの種が水を含むと１０倍に膨張！
チアシードは水分を吸収すると半透明の寒天状態にあり、 １０倍に膨張！ 不溶性であるため消化されずに空腹感を抑える働きがあります。
食事制限がなかなか続かない方でも、ストレスを感じずに摂取を コントロールできます！
┃２┃ 寒天をしのぐ食物繊維！！
圧倒的な含有量でお腹スッキリ！
チアシードは今話題の寒天をしのぐ不溶性食物繊維がたっぷり含まれています。
１６ｇでレタス３個分の食物繊維！
このようなことから、食感も良く新しい食物繊維サポート食品として ダイエット業界をはじめ、注目が集まっています！！
水溶性・不溶性食物繊維成分表はこちらから⇒
┃３┃ α−リノレン酸＆アミノ酸含有！！
体脂肪の分解をしっかり補助！
チアシードに含まれているα−リノレン酸やアミノ酸の働きにより 体脂肪を分解するのを補助します。
｢この種と水があれば２４時間走れる｣といわれていたほどスタミナ食 としても活躍していたチアシード。 エネルギーの代謝にも活躍してくれます。
チアシードの２０％がα−リノレン酸＆アミノ酸です。
┃４┃ 好きな食べ物に混ぜるだけ！！
いつでもどこでも美味しくダイエット！
どんな料理にでも相性抜群！！
見た目は黒ゴマのような容姿をしていますが、無味無臭でどんな料理 にも合うため飽きることなく、ダイエットを続けることができます！！
超自然派！！メキシコ産チアシード１００％
「チアシード」のお召し上がり方いろいろ
１食の目安：チアシード大さじ１杯〜２杯
■ 基本はこれ！
食事の前に水と一緒に チアシードの食事の３０〜６０分前に水と一緒に飲んでください。 チアシードがおなかの中で膨らみます。これなら食べすぎも防げますね。
■ ドリンクに入れてあらかじめ膨らませる
チアシードを水やお好きなドリンクに混ぜてください。あらかじめ膨張を させておくと感触を防ぎたいときに便利ですね。
■ タピオカ風にデザート感覚で
チアシードはタピオカのような食感。ヨーグルトなどとの相性も抜群。 デザートで食べられるところもうれしいですね。
■ 普段の食事やおかずに混ぜて
チアシードをお料理に。ソースなどに混ぜることでおいしいダイエット メニューに。味噌汁や煮物に加えてもおいしくいただけます。">
そのほかのチアシードの食べ方はこちらから